顎変形症手術の知恵袋
【顎変形症手術】術後の地獄を和らげる方法まとめ
ダイエット、美容、健康レシピ グルテンフリー、米粉もいらない。しっとり濃厚ヘルシーな生米おからバナナガトーショコラ
グルテンフリーは当たり前。代わりの米粉すら必要ないこのレシピ。砂糖は使わず少量のメープルシロップとバナナで甘みを出し、バナナのおかげでしっとりなガトーショコラができました。おから入りでヘルシーなバレンタインにも、普段のおやつにもぴったりなガトーショコラレシピです。
ダイエット、美容、健康レシピ 手抜きすぎ？これ以上ラクチンな手前みそはない！時短でエコな手前みその作り方
手前みそはおいしいし添加物もなくて安全。でもつくるのに手間がかかって大変！大豆を煮たりつぶしたりする必要もなく、ただ混ぜ合わせるだけで、しかも発酵を促すエコパラダイスパックに入れるだけできる最強ズボラ手前みそレシピです。
ダイエット人体実験 家族全員で1日果物生活してみた
以前、生きた酵素を含む食べ物ならいくら食べても太らないんじゃないかという実験をして以来、興味があった1日果物生活。子どもの保育園が休園になり家族全員在宅勤務の中、家族全員果物生活をやってみました。最初は普段あまり食べない果物にテンションアゲアゲでしたが・・・
顎変形症治療日記 【顎変形症治療】ワイヤー矯正中に歯が痛くなると不安になるよね
矯正中は虫歯になりやすいし、虫歯になると矯正期間が長くなると聞き不安な中、ついに歯に痛みが！Σ(￣ロ￣lll)虫歯になってしまったと落ち込みながら矯正歯科に受診に行くと、先生から意外なことを言われました。
ダイエット、美容、健康レシピ 小麦粉も米粉も乳製品もいらない！チーズ風味の生米酒粕クラッカーの作り方
お菓子づくりには必須の小麦粉や米粉。でもグルテンが気になるし、米粉も買うと高いし使い切れるか不安・・・。そんな人にぴったりの、お米からつくるチーズ風味のクラッカーのレシピです。チーズ風味とはいえ乳製品は使ってないのでお腹にやさしいクラッカーです。
ダイエット、美容、健康レシピ 水素水サーバー買う前にこれ読んで！ほぼ無料でできる水素水の作り方
抗酸化力が強く美容と健康に良い水素。でもウォーターサーバーは高いし、サプリも高くて続けられない。それならほぼ無料でできる玄米を使った水素水を試してみてください！
ダイエット人体実験 1週間酵素生活してみたら全く辛くないのにマイナス1.2kg！
生きていくために必須な栄養素である酵素。酵素が十分であると代謝がよくなり痩せやすいからだになるそう。つまり、酵素を含む食べ物であればいくら食べても太らないのでは？！という仮説のもと、実際に1週間酵素生活をしてみました。
顎変形症について 【顎変形症】アラフォーの私が顎変形症について思うこと
2021年37歳で顎変形症治療を決意し、現在術前矯正4ヶ月目に入りました。30年近くのコンプレックスを解消したい、これから先健康でいたいという思いから始めた顎変形症治療。でも周りは「今さら」とか「整形だ」となかなか厳しい意見。そんな顎変形症治療（歯列矯正）について思うことを語ってみました。
ダイエット、美容、健康レシピ 酒粕が苦手な私でもこの食べ方で酒粕が大好きになりました
日本が誇るスーパーフードの酒粕。でも元々アルコールが苦手でもちろん酒粕も苦手。それでも酒粕のスーパーパワーを取り入れたいと思い続けて、やっとたどり着いたこの方法。酒粕が大の苦手だった私でも毎日食べるくらい好きになった方法を紹介します。
ダイエット、美容、健康レシピ エコパラダイスパックでぬか床を作ってみた
エコパラダイスペールでぬか床や手前みそ作りはネット検索で出てきますが、エコパラダイスパックに直接ぬか床や手前みそ作りをしているのは見つけられませんでした。発酵にハマっている私がぬか床作りに挑戦しました。